“60 años manteniéndote activ@”, acercará actividades deportivas las personas mayores de Mérida

La Delegación de Deportes, en coordinación con la Delegación de Mayores, van a poner en marcha, el próximo 5 de octubre el programa ’60 años manteniéndote activ@’ para la promoción del deporte en personas mayores de 60 años, con el objetivo de acercar a las personas mayores actividades deportivas de envejecimiento activo a los barrios, Para ello, el ayuntamiento ofertará 120 plazas.

Dicha actividad, que será totalmente gratuita, tan solo se tiene que abonar 6 euros para la asistencia sanitaria y que se hará en coordinación con los 4 hogares de mayores de nuestra ciudad (Zona sur, Calvario, Reyes Huertas y Trajano donde se pueden realizar las inscripciones y dichos mayores tendrá que ser socios de uno de estos centros)

Con el propósito  de cumplir  todas las medidas de seguridad e higiene marcadas por las autoridades sanitarias la actividad se hará en cuatro polideportivos de la ciudad y los grupos serán reducidos con un máximo de 10 personas. Contarán con la asistencia de dos monitores y se desarrollarán en cuatro zonas de la ciudad, concretamente en el Polideportivo Las Abadías, el Polideportivo Guadiana, el Pabellón de Nuestra Señora de la Antigua y en el Polideportivo Diocles.

Las actividades se distribuyen con el siguiente horario:

•  ZONA 1- SUR

Pabellón Diocles. Martes y jueves 9:00 a 9:40, de 11:00 a 11:40 de 12:00 a 12:40

•  ZONA 2- ESTE

Pabellón Nueva Ciudad. Martes y jueves 9:00 a 9:40, de 11:00 a 11:40 de 12:00 a 12:40

•  ZONA 3- NORTE

Pabellón Abadías. Lunes y miércoles 9:00 a 9:40, de 11:00 a 11:40 de 12:00 a 12:40

•  ZONA 4- OESTE

Pabellón La Antigua o La Paz. Miércoles y viernes 9:00 a 9:40, de 11:00 a 11:40 de 12:00 a 12:40

En palabras de los delegados de Mayores y Deportes, Catalina Alarcón y Felipe González “somos conscientes de los beneficios de la actividad física pero además concretamente las actividades de gimnasia dirigidas a mayores tienen un gran número de efectos saludables, tanto a físico como neurocognitivo. Está demostrado que las personas mayores que realiza algún tipo de ejercicio de forma regular son menos propensas a enfermedades de tipo psicológico

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